Dihalne tehnike za več energije, fokus in lajšanje stresa
Dihamo ves čas. Večinoma sploh ne razmišljamo o tem. Pa vendar lahko z načinom dihanja precej vplivamo na to, kako se počutimo.
Na tematskem sklopu bomo zato malo več pozornosti namenili dihanju oziroma pranajami, starodavnim jogijskim dihalnim tehnikam.
V petih srečanjih bomo spoznali različne tehnike, ki jih lahko uporabimo za več energije, boljši fokus, umirjanje in lažje soočanje s stresom. Pogledali bomo tudi, kdaj je katera tehnika primerna in kako jo lahko varno vključimo v svojo vsakodnevno prakso.
Ne bomo samo sedeli in dihali pet sobot zapored. Tudi nekaj asan in drugih jogijskih tehnik bo zraven, da bo praksa malo bolj celostna.
Kdaj?
Pet zaporednih sobot:
- 16. 1., 23. 1. in 30. 1. 2027 od 9.00 do 10.00 LA Gymu Laško (nad Eurospinom)
- 6. 2. in 13. 2. 2027 od 9.00 do 10.00 online
Vadbe bo vodil Matic Štorman.
Za vsa spletna srečanja bodo na voljo tudi posnetki, zato lahko vadbo opravite tudi kasneje, če vam termin ne ustreza.
Poleg petih vadb prejmete še e-knjižico z opisi in napotki, da boste lahko tehnike uporabljali tudi pri samostojni praksi doma.
Cena za vseh 5 vadb + e-knjižico:
Zgodnja prijava do 8. 1. 2027:
Člani društva: 55 €
Nečlani: 70 €
Redna cena:
Člani društva: 65 €
Nečlani: 80 €
Če že obiskujete katero od vadb društva Satsanga, imate še dodatnih 10 % popusta.
Število mest je omejeno, da ima Matic dovolj časa za vsakega izmed vas in tudi za kakšno vprašanje, ki se bo pojavilo vmes.
Ostale tematske joge:
▸ Joga za zdrav in močan hrbet (3. 10. – 31. 10. 2026)
▸ Joga za miren in globok spanec (7. 11. – 5. 12. 2026)
▸ Joga nidra – jogijski spanec (12. 12. – 9. 1. 2027)
▸ Joga na stolu (20. 2. – 20. 3. 2027)
▸ Joga za podporo pri regulaciji telesne teže (27. 3. – 24. 4. 2027)
▸ Joga za boljšo prebavo (8. 5. – 5. 6. 2027)
Za prijavo izpolnite spodnji obrazec ali pišite na info@satsanga.si.
Zajemite zrak, telo potrebuje kisik.
prijavite se na dogodek
Izpolnite obrazec in z veseljem vam pošljeva več informacij in podatke za nakazilo. Izpolnitev obrazca vas ne zavezuje k nakupu.
To spletno mesto je zaščiteno z reCAPTCHA. Veljajo Googlov pravilnik o zasebnosti in pogoji storitve.
