Večina ljudi, ki jih poznam, se pri mnogih zadevah ne ukvarja s preventivo ampak s kurativo. Na dolgem seznamu obveznosti in prioritet, ki jih imamo, so naše telo, um in čustva na bolj kot ne zadnjih mestih. Prej bomo poskrbeli za orodje, ki ga uporabljamo pri svojem delu, za svoj avtomobil, za vrt, itd., kakor za svoje telo. In dolgo dolgo zatem, ko smo poskrbeli za naše telo, bomo posvetili pozornost še našem umu in čustvom.
Vse je lepo in fajn dokler nam zadeve tečejo, dokler smo zdravi, dokler nam naša podzavest ne začne premočno trkati, dokler veliki jez še zadržuje čustva na varni strani. Potem pa pridejo v življenju nenadni neljubi dogodki, ki izbijejo sodu dno in potem smo na tleh, povoženi, uničeni. Negativne misli nas preplavijo, pademo v padajočo spiralo čustev in misli, ki drug drugega z vse večjo hitrostjo poganjajo vse bolj globoko v prepad. Skoraj vsi se šele v tistih trenutkih spomnemo, da bi bilo pa zdaj res dobro, da gremo na jogo, da se malo raztegnemo in sprostimo, da se končno naučimo meditirat, da gremo nekam po strokovno pomoč. Vsi, ki vam je kdaj avto zaplesal na poledeneli cesti veste, da je v tistih trenutkih skoraj vseeno kaj počnete za volanom, lahko bi si prižgali tudi cigaret, pa bi bil izid enak.
Zelo težko se je naučiti meditirat v težkih časih, je pa motivacija takrat največja. Takrat spoznamo negotovost, spremenljivost, minljivost pojavnega sveta in se obrnemo navznot v iskanje nečesa bolj trajnega. Takrat se končno odpremo za znanje, ki je v življenju bistveno. Znanje o tem kdo smo in kaj sploh tu počnemo. Se pa potem na žalost zgodi, da čim nas vse te prakse kot sta joga in meditacija pripeljejo na zeleno vejo, jih opustimo in pospravimo na podstrešje do naslednje krize. Takrat nas morda kak prijatelj spomni, da imamo nekje na podstrešju neke tehnike, ki so nam v preteklosti pomagale in mi se jih spet lotimo za 14 dni. Prepoznate ta cikel?
Zato vam polagam na dušo. Meditirajte v dobrih časih. Takrat, ko vam gre vse kot po maslu. Ko ste čustveno stabilni, zdravi in zadovoljni s svojim življenjem. S tem boste ohranjali stik s svojim notranjim svetom miru, radosti in polnosti. In z rednim stikom z vašim notranjim jazom, z vašo pravo naspremenljivo naravo boste lažje pluli skozi razburkan ocean življenja. Stik z vašim notranjim jazom je sidro. Vaš notranji jaz je edino kar je nespremnljivo v življenju in na kar se lahko 100 % zanesete. Vse ostalo se spreminja: denar pride in gre, ljudje pridejo in grejo, službe menjamo, telo se stalno spreminja. Notranji jaz pa je enak odkar se zavedamo, verjetno celo od prej. Ko smo v stiku z notranjim jazom smo v stiku z neusahljivim virom radosti, ljubezni, miru, kreativnosti…
Z redno prakso meditacije, se boste v njej izmojstrili. Vedeli boste kateri položaj vam je najljubši, katera tehnika vam je najljubša in z večjo lahkoto boste našli pot do notranjega miru. To pa vam bo pomagalo, da boste tudi v dnevih, ko vam bo težko, našli varno zavetje, miren pristan v Sebi.
Če se želite naučiti kako meditirati, vam toplo priporočam tečaj Sahaj Samadhi meditacije, ki je tudi moja vsakodnevna praksa že 12 let. V pomoč pri meditaciji pa vam je lahko tudi kakšna dobra aplikacija, o katerih sem pisal v enem izmed preteklih blogov: 4 najboljše aplikacije za meditacijo. Nekaj pa jih najdete tudi na mojem YT kanalu: Padma Yogi.
Avtor: Matic Štorman