JOGA IN MEDITACIJA

»Tako kot cvetni popek, ima človeško življenje potencial, da se v polnosti razcveti. Razcvet človeškega potenciala do polnosti je joga.«
– Sri Sri Ravi Shankar

Joga: pot k enosti

Joga je več kot gibanje, več kot telesna drža ali dihalna tehnika. Je povabilo k prisotnosti, k zavedanju, k stiku s seboj.
Beseda joga izhaja iz sanskrta in pomeni združitev. Gre za združitev telesa, diha in uma, pa tudi za globljo, notranjo povezavo: stik s svojo dušo, s svojim resničnim Bistvom.
V svojem bistvu je joga pot notranje harmonije, ravnovesja in prebujene zavesti. Je starodavna znanost, ki človeku omogoča, da preseže omejitve uma in telesa ter se poveže z dimenzijo, ki je tiha, svobodna in neskončna.
Joga ima svoje korenine v globokem raziskovanju modrecev (rišijev) iz obdobja Ved. S pomočjo meditacije in zbranosti so dosegali stanja razširjene zavesti, v katerih jim je bilo razodeto znanje o naravnih zakonih in notranjih potencialih človeškega bitja. Ti uvidi so se skozi tisočletja prenašali iz učitelja na učenca, najprej ustno, kasneje tudi zapisano v Vedah, Upanišadah, Joga sutrah in drugih svetih tekstih.
V njih najdemo razlago o subtilni zgradbi človeka, o vplivu diha na um, o načinih za uravnovešanje življenjske energije (prane) in o poti razsvetljenja, ki jo jogiji od nekdaj iščejo, poti do Sebe.
Joga nas danes uči iste resnice kot nekoč: da je mir mogoč. Da je stik s Seboj naravno stanje. Da obstaja tišina znotraj nas, neodvisna od okoliščin.

V sodobnem svetu se joga pogosto dojema kot telesna vadba, osredotočena na izvajanje jogijskih položajev (asan). A asane so le en del celote. Joga je celosten pristop k življenju, ki vključuje tudi dihalne tehnike (pranayamo), meditacijo, načela etičnega delovanja (jama in nijama), notranjo predanost ter duhovno modrost.

Sri Sri joga

V našem društvu Matic Štorman poučuje Sri Sri jogo, nežno, a močno prakso, ki temelji na starodavni modrosti in je prilagojena potrebam sodobnega človeka. Združuje različne poti joge v uravnoteženo celoto:

Asane – telesni položaji, ki razvijajo moč, gibljivost, zavedanje in pretočnost.
Pranayame – dihalne tehnike za usmerjanje življenjske energije in uravnovešanje živčnega sistema.
Meditacije – vodene prakse, ki nas vračajo v notranjo tišino.
Znanje – uvidi v razumevanje subtilnega telesa, jogijskih principov, ajurvede, vedske astrologije in življenjskih zakonitosti.

Sri Sri joga je varna, dostopna in globoko transformativna praksa. Vodi nas k zavedanju, kdo smo onkraj vlog, misli in vsakodnevnih skrbi. Vodi nas domov, k Sebi.

Jogijski urnik v letu 2025/2026

Joga v Laškem je na treh lokacijah: Knjižnica Laško, Glasbena šola Laško in Hiša generacij. Poleg tega pa vadimo tudi na še dveh lokacijah: Joga v Rimskih Toplicah in joga na Vrhu nad Laškim.

Izkušnje strank

“Joga z Maticem je zame čudovita izkušnja, ki omogoča popolno sprostitev in vzpostavitev harmonije duha in telesa. Matic s svojo umirjeno energijo in strokovnim vodenjem ustvari okolje, kjer vsak najde notranji mir in povezanost s seboj. Njegov pristop je navdihujoč, prilagojen tako posamezniku, kot skupini ter poln topline in podpore. Pravi kraj za tiste, ki iščejo ravnovesje v hitrem tempu življenja.”

"Jaz sem se odločila za jogo, ker sem hotela narediti nekaj zase. Že po parih vadbah sem ugotovila, da je joga prav to, kar sem iskala. Z veseljem jo obiskujem in vem, da je moje telo za to hvaležno. Seveda pa brez predanosti in truda Matica tega ne bi bilo."

"Jaz sem res zelo hvaležna, da sem spoznala jogo in Matica, katero obiskujem že 3 leta. Predvsem zato, ker sem ravno v tistem času šla v pokoj in mi je to vrhunsko nadomestilo. Res pa je, da potrebuješ kar nekaj časa, da se zliješ, povežeš in občutiš vso pomirjenost ter sproščenost po njej.. 🫶 Hvala Matic. 🙏"

"Vadba joge z Maticem je resnično posebna izkušnja. Njegova umirjenost in osredotočenost ustvarjata prijetno vzdušje, kjer se počutiš varno in sproščeno. S svojim mirnim glasom vodi skozi položaje in spodbuja povezanost telesa z dihom. Njegova sproščenost ti pomaga, da opustiš stres in se poglobiš vase. Ob koncu ure zapustiš vadbo z občutkom ravnovesja, notranjega miru in hvaležnosti."

"Kar nekaj časa sem iskala vadbo joge, ki bi mi ustrezala. Našla sem jo pri Maticu in mi ni ovira se peljati iz CE v Laško. Nazaj v CE se vračam umirjena, zadovoljna, radostna. Čudovita vadba."

Meditacija: pot k notranjemu miru

Meditacija je srce joge. Čeprav jo pogosto omenjamo ločeno, »vaja joge in meditacija«, je prav meditacija tista, ki jogi daje globino. Tako kot je met na koš nepogrešljiv del košarke, je tudi meditacija bistveni del joge. Ko vadimo jogo, vadimo tudi prisotnost. In ko sedemo v tišino, jo še poglobimo.

Meditacija ni samo tehnika. Je prostor. Prostor, kjer se srečamo s seboj, takšni, kot smo v tistem trenutku. Včasih nemirni, včasih zbrani. In prav v tem je njen čar.

Kaj, če smo preveč nemirni za meditacijo?

To vprašanje Matic sliši pogosto. Morda ste tudi vi že kdaj pomislili: »Ne morem meditirati, ker sem preveč nemiren/na.«

A prav zato meditacija obstaja. Če je v nas kaos, ga ne bomo pomirili z več kaosa, potrebujemo stik s tišino. Matic pogosto reče: “Če imamo razmetano hišo, jo je treba pospraviti, ne pa se odseliti.”

Ko se usedemo v meditacijo, je lahko prvih nekaj minut polnih misli, občutkov in notranjega hrupa. To je povsem normalno. Tako kot snežna krogla potrebuje čas, da se kosmi posedajo, tudi mi potrebujemo trenutek, da se umirimo.

Zaupamo. Sedimo. Dihamo. In notranji mir pride. Morda z zamudo, kot vlak na slovenskih železnicah, a pride.

pomen meditacije

ZAKAJ MEDITIRATI?

Znanstvene raziskave potrjujejo številne koristi meditacije, od zmanjšanja stresa in izboljšanja spanca, do večje čustvene stabilnosti in boljšega počutja. A največjo vrednost ima meditacija tam, kjer je nemir največji, v vsakdanjem življenju. Ko ostanemo prizemljeni tudi takrat, ko se svet okoli nas zdi divji.

STIK S SABO

Želimo stik s sabo, onkraj nalog, skrbi in pričakovanj.

NOTRANJI PROSTOR

Potrebujemo notranji prostor sredi zunanjega kaosa.

NAŠ POTENCIAL

V sebi prepoznamo potencial za mir, jasnost in ljubečo prisotnost.

KVALITETA BIVANJA

Želimo biti bolj zbrani, uravnoteženi in odprti za življenje.

Dobrodošli, da stopite na to pot skupaj z nami.

Z vsakim vdihom in izdihom se vračamo v stik. Z vsakim korakom smo bližje Srcu.
Izpolnite obrazec, označite področja, ki vas zanimajo in z veseljem vam pošljeva več informacij o ponudbi in možnih terminih. Izpolnitev obrazca vas ne zavezuje k nakupu.

To spletno mesto je zaščiteno z reCAPTCHA. Veljajo Googlov pravilnik o zasebnosti in pogoji storitve.